Nicole Lahm Publicado em 31/03/2025 às 19:39

Como a linguagem corporal pode garantir sucesso na entrevista de emprego

A linguagem corporal desempenha um papel fundamental em qualquer entrevista de emprego. Pesquisas indicam que os recrutadores tomam decisões em frações de segundo, e muitos desses julgamentos são baseados em sinais não verbais, como gestos, postura e expressões faciais.

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Embora as palavras sejam importantes, o modo como elas são ditas e como o corpo responde a elas pode ter um impacto significativo na percepção do candidato.

Estima-se que cerca de 90% da comunicação humana seja não verbal, o que torna a linguagem corporal um dos principais fatores de avaliação durante a seleção de profissionais.

O que os recrutadores procuram

Durante uma entrevista de emprego, os recrutadores buscam sinais de confiança, competência e adequação à cultura organizacional da empresa. Isso se reflete diretamente na postura e nos gestos do candidato.

De acordo com uma pesquisa publicada pela Forbes Brasil, alinhar a comunicação verbal com a não verbal é crucial para projetar uma imagem de autoridade e confiança.

Quando os gestos são coerentes com as palavras, o candidato transmite uma sensação de equilíbrio e autenticidade, qualidades altamente valorizadas em qualquer profissional.

Como a postura e os gestos influenciam a percepção

Movimentos excessivos, como gesticular demais ou mexer-se constantemente, podem ser prejudiciais, pois desviam a atenção da mensagem principal e indicam nervosismo ou falta de controle.

A postura é um dos aspectos mais analisados, pois é através dela que o recrutador percebe o nível de conforto e confiança do candidato.

Uma postura ereta, com ombros relaxados, é sinal de autoconfiança e disposição para enfrentar os desafios da função. Além disso, um contato visual adequado é essencial.

Evitar o contato visual pode ser interpretado como falta de interesse ou até mesmo desonestidade, enquanto manter o olhar fixo por tempo demais pode ser visto como intimidação.

Por isso, é fundamental manter um equilíbrio natural, olhando nos olhos do entrevistador de forma respeitosa, sem exageros.

A linguagem corporal e o impacto no ambiente profissional

Especialistas em comunicação não verbal, como Bruno Pecci, enfatizam o impacto significativo da linguagem corporal no ambiente profissional.

Em um vídeo recente, Pecci destaca que, muitas vezes, o comportamento não verbal fala mais do que as palavras, especialmente em uma entrevista de emprego.

Ele explica que pequenos detalhes, como um sorriso sincero ou uma postura aberta e receptiva, podem ser determinantes para criar uma conexão com o entrevistador e mostrar uma atitude positiva em relação à oportunidade.

No entanto, ele alerta para os sinais negativos, como cruzar os braços, olhar para baixo ou desviar o olhar. Esses comportamentos podem ser interpretados como sinais de desconforto, insegurança ou até desinteresse pela vaga.

A influência da cultura organizacional na comunicação não verbal

Além disso, a comunicação não verbal pode ser influenciada pela cultura e pelos valores da empresa. Por exemplo, em uma organização mais tradicional e hierárquica, gestos muito expressivos ou uma postura muito relaxada podem ser mal interpretados, passando uma imagem de falta de seriedade.

Já em empresas mais informais, uma postura excessivamente rígida ou a ausência de gestos podem ser vistos como uma falta de espontaneidade ou habilidade de se comunicar de forma aberta.

Por isso, conhecer a cultura organizacional da empresa para a qual o candidato está se candidatando é essencial para ajustar a comunicação não verbal de forma estratégica.

Como se preparar para a entrevista: treinando a linguagem corporal

Uma das melhores maneiras de se preparar para a entrevista é treinar a linguagem corporal antes do grande dia. Uma prática simples, mas eficaz, é realizar simulações de entrevista, seja com um amigo, mentor ou até mesmo na frente do espelho.

Gravar a própria apresentação também é uma excelente estratégia, pois permite que o candidato observe de forma crítica sua postura, gestos e expressões faciais. Isso ajuda a identificar pontos de melhoria e aumentar a confiança na comunicação não verbal.

Além disso, a auto observação proporciona um maior controle sobre os gestos involuntários, como mexer nas mãos ou bater os pés, que podem transmitir nervosismo ou ansiedade.

O papel do tom de voz na entrevista

Outro ponto importante que pode ser treinado antes da entrevista é o tom de voz. Um tom de voz firme, claro e pausado transmite segurança e demonstra controle sobre a situação.

A fala rápida demais pode passar a impressão de ansiedade, enquanto um tom monótono pode ser interpretado como desinteresse.

Por isso, é importante que o candidato ajuste o ritmo da fala para manter a conversa fluída e cativante.

Dicas para entrevistas remotas: atenção aos detalhes

Em entrevistas remotas, a atenção aos detalhes da linguagem corporal precisa ser redobrada. A especialista em recrutamento Gabriela Mative, ressalta que o candidato deve se preocupar com o ambiente onde acontece a entrevista online, pois isso pode interferir diretamente no seu comportamento.

Ela aponta que, em ambientes virtuais, fatores como o enquadramento da câmera, a iluminação e o fundo escolhido também têm grande impacto na comunicação não verbal.

Um vídeo de baixa qualidade, com uma câmera mal posicionada ou iluminação inadequada, pode distrair o recrutador e prejudicar a percepção do candidato.

Por isso, é importante que o candidato faça um teste antes da entrevista, verificando como sua imagem será transmitida para garantir uma aparência profissional e condizente com a situação.

Alinhando postura, gestos e conteúdo

Para se destacar em um processo seletivo, o candidato deve alinhar sua postura, gestos e o conteúdo de sua apresentação.

Ter um currículo bem estruturado, adaptado à vaga e às expectativas da empresa, é fundamental. O site ocurriculo.com.br oferece ferramentas que ajudam a criar currículos eficazes, complementando a imagem profissional transmitida durante a entrevista.

Ao investir nesses elementos, o candidato transmite segurança, profissionalismo e aumenta suas chances de conquistar a vaga.